علت ریزش مو | از علت تا درمان

علت ریزش مو میتواند به دلایل زیادی بوجود بیاید. افراد به صورت معمول و روزانه 50 الی 100 تار مو از دست می دهند. از نظر پزشکان این میزان از ریزش طبیعی است. چرا که تارهای جدید مو ، جایگزین موهای از دست رفته خواهند شد. اما در مواردی ممکن است ریزش مو به صورت ناگهانی و یا تدریجی اتفاق بیفتد. به نحوی که موجب طاسی سر و یا ریزش دائمی موها شود. در این شرایط دیگر موهای جدید ، جایگزین موهای ریخته شده نمی شوند و فرد به روش های درمانی نظیر پی آر پی ، مزوتراپی و در نهایت کاشت مو نیاز پیدا می کند.

در این مقاله از تیم تخصصی کاشت مو مهران رضایی در شیراز ، به بررسی علت ریزش مو و بهترین روش های درمان ریزش موها خواهیم پرداخت. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

علت اصلی ریزش مو چیست ؟

یکی از دلایل مهم ریزش موهای سر ، بارداری می باشد. به دلیل تغییراتی که در دوران بارداری در سطح هورمون ها ایجاد می شود ، بسیاری از خانم ها بعد از بارداری دچار ریزش موی شدیدی می شوند. در صورتی که در این دوران دچار ریزش مو شدید ، نگران نباشید. زیرا با داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب این مشکل برطرف می شود. در دوران بارداری و شیردهی ، مصرف دارو به دلیل عوارض و خطراتی که ممکن است برای کودک داشته باشد ، توصیه نمی شود.

• کمبود پروتئین در رژیم غذایی

مواد غذایی بسیاری نظیر حبوبات ، تخم مرغ ، گوشت ، ماهی ، مرغ و غیره حاوی پروتئین هستند. تحقیقات نشان می دهد اگر در رژیم غذایی خود به مقدار کافی پروتئین دریافت نکنید ، در رشد طبیعی موها اختلال ایجاد می شود و در نهایت ، کمبود پروتئین ، یک علت ریزش مو به شمار می آید. در بیشتر موارد بعد از 2 الی 3 ماه از افت پروتئین در بدن ، این اتفاق رخ می دهد. در صورتی که محصولات حیوانی مصرف نمی کنید ، بهتر است منابع گیاهی پروتئین را شناسایی کرده و در رژیم غذایی خود قرار دهید.

• تغییرات هورمونی

علت ریزش مو ، گاهی می تواند به دلیل تغییرات هورمونی باشد. خانم ها نسبت به آقایان به دلیل مصرف قرص های ضد بارداری ، قاعدگی ، یائسگی و غیره ، دچار تغییرات هورمونی بیشتری می شوند. در صورتی که سابقه خانوادگی داشته باشید ، احتمال ریختن موها بیشتر می شود. برای رفع این مشکل بهتر است به پزشک مراجعه نمایید و یا از داروهای ضد بارداری که عوارض جانبی کمتری دارد ، استفاده کنید.

• استرس

از مهم ترین دلایل ریزش مو در بسیاری از افراد داشتن استرس می باشد. زندگی در محیط های پر تنش و استرس زا و فشار روحی موجب می شود تا افراد در چنین شرایطی رفتارهای مختلفی از خود نشان دهند. برای مثال برخی افراد در چنین شرایطی اقدام به بازی کردن و یا کندن موهای خود می کنند. به هر حال داشتن استرس و اضطراب ، موجب ایجاد شوک در بدن می شود و اختلالاتی را در ارگان های بدن ایجاد می کند که ریختن موهای سر نیز یکی از عوارض آن می باشد. با انجام راهکارهایی مانند مدیتیشن ، یوگا ، پیاده روی ، گوش دادن به موسیقی ملایم و غیره می توانید استرس خود را کنترل نمایید و به کاهش ریزش موهای سر کمک کنید.

• کاهش وزن شدید

افراد برای رسیدن به فرم و اندام ایده آل خود راه های مختلفی را برای کاهش وزن ، امتحان می کنند. در برخی موارد نیز ممکن است به دلیل بیماری یا آسیب های جسمی کاهش ناگهانی وزن اتفاق بیفتد. عدم صحیح غذا خوردن می تواند منجر به کمبود مواد معدنی و ویتامین ها شود و در نتیجه از دست دادن موها را به همراه داشته باشد.

• سندرم تخمدان پلی کیستیک

علت ریزش مو گاه به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک می باشد. عدم تعادل هورمون های جنسی مردانه و زنانه موجب این اختلال شده و در نهایت به دلیل سطح بالای آندروژن ، کیست تخمدان ایجاد می شود. به دنبال آن مشکلاتی مانند افزایش وزن ، اختلال در قاعدگی ، ریزش مو ، افزایش احتمال ابتلا به قند و ناباوری ایجاد می شود.

• افزایش سن

شاید جالب باشد بدانید افزایش سن ، یکی دیگر از علت های ریزش موهای سر می باشد. معمولا بعد از 50 الی 60 سالگی به صورت طبیعی ریزش موها افزایش پیدا می کند که هنوز دلیل مشخصی برای این اتفاق وجود ندارد. به هر حال همانطور که با افزایش سن بسیاری از عملکردهای بدن دچار تحلیل می شوند ، رشد موها نیز دچار مشکلاتی خواهد شد.

• کمبود ویتامین B

از دلایل ساده علت ریزش مو، کمبود ویتامین B می باشد. این ویتامین از ترکیبات محلول در آب بوده و انواع بسیاری دارد. هر چند که بسیاری از مواد غذایی دارای این نوع ویتامین می باشند ، اگر رژیم غذایی درستی نداشته باشید و از سویا ، گوشت ، تخم مرغ و هویج در برنامه غذایی خود استفاده نکنید ، به دلیل کمبود ویتامین B به ریزش مو دچار خواهید شد.

• ژنتیک

از دست دادن موهای سر و طاسی گاه به دلیل وراثت و ژنتیک اتفاق می افتد. افرادی که سابقه خانوادگی طاسی دارند ، اغلب بعد از بلوغ کم کم دچار ریزش مو شده و ناحیه وسیعی از موهای سر را از دست می دهند.

• بیماری لوپوس

بیماری های زیادی علت ریزش مو هستند. لوپوس از معروف ترین بیماری هایی است که منجر به از دست دادن موهای سر می شود. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به دلیل وجود اختلال به سلول های سالم خود حمله می کند و یکی از مقاصد این حمله فولیکول های سالم مو و سلول های پوستی می باشد. این بیماری اغلب ژنتیکی بوده و میزان شیوع آن 15 درصد می باشد.

• کم کاری تیروئید

از اصلی ترین علل ریزش مو ، کم کاری تیروئید می باشد. تیروئید تاثیر زیادی در سلامت بدن داشته و به صورت یک غده کوچک در ناحیه گردن قرار گرفته است. این غده وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن ، خلق و خو ، دما ، ضربان قلب و غیره را بر عهده دارد. بزرگ شدن این غده اختلال و مشکلاتی را ایجاد می کند.

روش های درمانی ریزش مو سر

کاشت مو : یکی از بهترین روش ها برای افرادی که حجم زیادی از موهای خود را از دست داده و دچار طاسی شده اند ، کاشت مو می باشد. این روش دائمی بوده و طی یک پروسه موجب می شود تا به صورت طبیعی صاحب موهایی پرپشت و زیبا شوید. کاشت مو مزایای بسیاری دارد و با تکنیک های مختلفی قابل انجام می باشد. برای آشنایی با این روش و نحوه کاشتن موها می توانید مقاله مرتبط با این مطلب را مطالعه بفرمایید.

مزوتراپی مو : یکی از جدیدترین و بهترین روش ها برای درمان ریزش مو و تقویت موهای سر مزوتراپی است. این روش در حال حاضر بسیار پرطرفدار می باشد. چرا که در بازه زمانی کوتاه ، شاهد نتایج فوق العاده این درمان خواهید بود. در این روش ، ویتامین ها ، پروتئین ها و مواد معدنی مورد نیاز مو و پوست سر توسط سوزن های بسیار ریزی به سر تزریق می شوند. این داروها موجب افزایش گردش خون شده و یک روش عالی برای درمان و کنترل ریزش مو به شمار می آید.

پی آر پی مو : در این روش از پلاکت های خون فرد برای درمان و ترمیم مشکلات پوستی و تقویت موهای سر استفاده می شد. این روش بعد از انجام کاشت مو نیز بسیار توصیه می شود و در کسب نتیجه ایده آل از این پروسه بسیار کمک می کند. پی آر پی مو در شیراز ، یکی از اقدامات زیبایی غیر تهاجمی می باشد که در مدت زمان کوتاهی قابل انجام است. از آنجایی که در این روش از پلاکت های خون خود فرد استفاده می شود ، کم ترین آسیب احتمالی را در پی دارد و روشی ایمن و کم خطر به شمار می آید.

درمان دارویی : برای درمان این مشکل لازم است ابتدا علت ریزش مو تشخیص داده شود. سپس با توجه به مشکل ، دارو و محصولات مراقبتی تجویز خواهد شد. داروهای ضد آندروژن ، ماینوکسیدیل ، فیناستراید ، کتوکونازول ، داروهای مقابله با عفونت قارچی ، اسپیرونولاکتون ، کورتیکو استروئید و غیره از جمله داروهای موثر در کنترل ریزش مو می باشد که لازم است حتما با تجویز پزشک مصرف شود.

بهترین روش برای جلوگیری از ریزش مو

چه روش هایی وجود دارد تا بتوانیم از ریزش مو خود جلوگیری کنیم ؟

رژیم غذایی سالم :

تغذیه مناسب ، نقش اساسی در سلامت موها دارد. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن ، زینک ، بیوتین و ویتامین B12 می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین برای جلوگیری از ریزش مو باید رژیم غذایی سرشار از این مواد مغذی داشته باشید.

کنترل استرس :

استرس یکی از عوامل مهم در ریزش مو است. هورمون کورتیزول که در هنگام استرس ترشح می شود می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و منجر به ریزش آن ها شود.

مراقبت از موها :

نحوه مراقبت از موها نیز در جلوگیری از ریزش مو بسیار مهم است. از شستشوی بیش از حد موها ، استفاده از سشوار و اتوی مو با دمای بالا و رنگ کردن مداوم موها خودداری کنید.

درمان های موضعی :

محصولات موضعی مختلفی مانند شامپوها ، لوسیون ها و سرم ها برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد موها در بازار موجود هستند. برخی از این محصولات حاوی مواد موثری مانند مینوکسیدیل و فیناستراید هستند که می توانند به رشد موها کمک کنند.

درمان های دارویی :

در برخی از موارد ممکن است برای جلوگیری از ریزش مو نیاز به مصرف دارو باشد. داروهایی مانند فیناستراید و اسپیرونو لاکتون می توانند برای درمان ریزش موی آندروژنتیک در مردان و زنان موثر باشند.

روش های جایگزین :

برخی از روش های جایگزین مانند طب سوزنی ، لیزر درمانی و ماساژ سر نیز می توانند برای جلوگیری از ریزش مو و تحریک رشد موها مفید باشند. چند نکته مهم که پیشنهاد می شود آن ها را به خاطر داشته باشید:

• در صورت مشاهده ریزش موی غیر معمول به پزشک یا متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
• صبور باشید. جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد موها زمان می برد.
• ترکیب روش های مختلف می تواند به شما در جلوگیری از ریزش مو و داشتن موهایی سالم و پرپشت کمک کند.

آیا چربی موی سر می تواند منجر به ریزش مو شود ؟

بله چربی موی سر یکی از عوامل توقف رشد مجدد موها و ریزش موهای سر می باشد. پوست سر سلول های چربی به نام سبوم تولید می کند که این سبوم ها منافذ پوستی را مسدود می نماید. این موضوع موجب می شود تا فولیکول های مو به مواد مغذی مورد نیاز دسترسی پیدا نکنند و در نهایت با اختلال در ریزش مواجه شوند.

آیا سشوار کشیدن موجب ریزش مو می شود ؟

در صورتی که به صورت مداوم از وسایل حرارتی نظیر اتو مو و بابلیس و یا سشوار استفاده نمایید ، به مرور تارهای مو خشک ، ضعیف و شکننده خواهند شد که در نهایت ریشه موها سست شده و می ریزد.

نوع و برند شامپو می تواند در ریزش موها تاثیر داشته باشد ؟

در صورتی که از محصولات نامناسب و بی کیفیتی استفاده می کنید ، باید باید این نکته را در نظر داشته باشید که درصد ترکیبات شیمیایی زیاد تاثیرات منفی بر روی سلامتی موها داشته و می تواند مشکل ریزش در موها را تشدید نماید.

آیا کاهش وزن ناگهانی می تواند باعث بروز این مشکل شود ؟

بله. در بیشتر موارد ، افرادی که رژیم غذایی درستی ندارند و به صورت خود سرانه تصمیم به کاهش وزن می گیرند ، از آنجایی که ممکن است ویتامین های گروه B ، روی و غلات به میزان کافی به بدن آن ها نرسد ، این مسئله ریشه موها را ضعیف و دچار آسیب خواهد کرد.

آیا ریزش مو درمان می شود ؟

بله ، اما مسئله اصلی این است که شما باید ابتدا علت اصلی ریزش مو های خود را پیدا کنید ، سپس بر اساس  این مشکل به درمان ریزش موها بپردازید. در صورتی که هیچ راهی برای حل این مشکل وجود نداشت ، در نهایت می توانید با پروسه کاشت مو ، صاحب موهای طبیعی با تراکم بالا شوید.

چه مقدار ریزش مو در روز طبیعی است؟

به طور کلی ریزش مو به طور طبیعی برای تمامی افراد اتفاق می افتد و به‌ طور میانگین ریزش 50 تا 100 تار مو در روز کاملا طبیعی بوده و بخشی از چرخه طبیعی رشد مو محسوب می شود. لازم به ذکر است اگر تعداد ریزش مو بیشتر از این تعداد شود و با علائم و تغییرات دیگری همراه بود حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا علت اصلی ریز مو بررسی شود.

علت ریزش مو در بارداری چیست؟

ریزش مو در بارداری بنا به دلایل مختلفی اعم از تغییرات هورمونی ، تغذیه‌ ای و استرس در طول بارداری رخ می‌ دهد. علت اصلی این نوع ریزش به تغییرات هورمونی مرتبط بوده و در بیشتر مواقع یک عارضه موقتی است و مجددا موها به حالت عادی و طبیعی خود بازمی گردند.

آیا ریزش مو بعد از بارداری طبیعی است؟

بله ، ریزش مو پس از بارداری یک عارضه موقتی و طبیعی است. بعد از زایمان با کاهش سطح هورمون‌ ها بسیاری از موها وارد مرحله تلوژن می‌ شوند و ریزش موقتی شروع می‌ شود. این نوع ریزش چند ماه پس از زایمان به اوج می‌ رسد و طی 6 الی 12 ماه به حالت طبیعی خود بازمی‌ گردد.

آیا استرس باعث ریزش مو می شود؟

بله ، استرس شدید چه جسمی چه روحی موجب اختلال در چرخه طبیعی رشد مو می شود. لازم به ذکر است استرس باعث می‌ شود که موها به‌ طور ناگهانی وارد مرحله تلوژن شده و دچار ریزش شوند. این نوع ریزش مو موقتی بوده و با گذشت چند هفته الی چند ماه بعد از استرس رخ می دهد و مجددا به مرور زمان بهبود می یابد.

آیا کاشت مو یک روش موثر برای درمان ریزش مو است؟

امروزه کاشت مو یکی از موثرترین و بهترین روش های درمان ریزش مو شناخته شده است. در کاشت مو فولیکول‌ های مو از نواحی پر پشت به نواحی کم‌ پشت سر منتقل می‌ شوند. لازم به ذکر است نتایج کاشت مو کاملا طبیعی بوده و تنها نیاز به مراقبت های بعد از کاشت مو به صورت ویژه دارد.